Reviens à toi en 10 minutes
Un audio gratuit pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver de l’espace intérieur par le mouvement.
Offre-toi une pause.
Cet audio est une invitation à ralentir.
À revenir au corps, à la respiration, au mouvement juste.
Il est pensé pour les personnes qui traversent une période de fatigue, de doute, de transition…
ou qui ressentent simplement le besoin de se retrouver, sans pression, sans performance.
Vous pouvez l’écouter debout, assis·e ou en mouvement, chez vous, à votre rythme.
Un moment rien qu'à toi
✨ Déposer tes tensions
✨ Retrouver ton centre
✨ Te reconnecter en douceur
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💬 "J'ai enfin trouvé un endroit où j'arrive à lâcher-prise" - Sandrine
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